isostretching

Isostretching é uma ginástica de correção postural que alia alongamento, fortalecimento e respiração com objetivo de prevenir, flexibilizar, educar, tonificar e corrigir a postura além de melhorar a condição física de quem o pratica. Seu objetivo principal é melhorar efetivamente a postura corporal prevenindo e amenizando problemas decorrentes da má postura acompanhados ou não de dor

O Isostretching, como o Pilates, é uma excelente técnica de fortalecimento muscular para melhorar o seu bem-estar, mas também uma ótima ferramenta para preparar o seu corpo para o esporte, sendo utilizada no mundo todo por atletas de alto rendimento.